Yoga för en bra livsstil.

Hos oss bygger en hälsosam livsstil på Body-Mind-Diet där vår yoga tar väl hand om kropp och sinne.

Hos oss  är yoga ett sätt att lära sig observera, uppmärksamma och hantera kroppens signaler om de obalanser vi mer eller mindre bär på.

Vår yoga ger en starkare, smidigare och en mer balanserade kropp samtidigt som den lugnar och ökar fokuseringsförmågan i ett stressat sinne.

Vår yoga ger avstressande effekt redan vid ett tillfälle per vecka, två dagar i veckan ger dock avsevärt större effekt och för dig som tränar tre till sju dagar i veckan finns inga begränsningar.

Hanna Larsson sammanfattar:
"Vår Yoga handlar egentligen bara om rörelse tillsammans med andning oavsett om övningen är enkel eller utmanande. Kroppen blir stark och smidig samtidigt som sinnet blir lugnt och fokuserat. Ny elev hos oss börjar med Yoga Basic eller Introdagar och lotsas å sedan vidare i sin egen takt. Krångligare behöver det inte vara"

Läs mer under flikarna till vänster men observera att bokning av aktiviteter sker i E-butiken som du hittar högst upp på sidan.