NÄRINGSTERAPI/COACHNING

Vem vill inte må bättre och leva mer hälsosamt?
Finns det någon som inte vill ha en perfekt hälsa? Tror inte det är många i alla fall.... Det är ju en sak att börja träna, dricka mer vatten, äta bättre o.s.v. men det svåra är ju att fortsätta och på riktigt förändra sina invanda beteenden.

För att få inspiration och bli motiverad att leva sunt är det viktigt att hela tiden fördjupa sin kunskap samt bli vägledd av en coach. Att försöka klara det på egen hand är tyvärr många gånger största anledningen till att man inte når sitt mål. Det är lätt att ”tappa” bort sina mål på vägen och låta sig ”luras” av våra gamla invanda beteenden som sitter djupt.

Hur går det till att bli coachad?
Vår näringsterapeut Hanna Larsson har arbetat med hälsa i snart 25år. Hennes klienter är alla typer av människor och alla med olika behov och bakgrund. Gemensamt är att samtliga vill må bättre och få en perfekt hälsa. Därför läggs varje program upp helt individuellt och utgår från var man befinner sig för tillfället. Ett vilkigt delmål är att eliminera oklarheter kring hälsa, "självsaboterande" matval och diverse ”myter” kring näringsämnen, dieter mm. Detta ersätts successivt av nyttig kunskap om näring, tillskott, träning, sömn mm.

Vid varje träff får klienterna en personlig plan att arbeta efter och följa från morgon till kväll fram till nästa träff. Hur tätt man träffas styrs av behov men inledningsvis sker mötet minst en gång i månaden för att följa upp samt arbeta vidare med planen. Det är viktigt att allt görs stegvis och att vi låter det få ta den tid som det behövs. Att förändra sin livsstil kräver tålamod, tid och support. Målet är ett bestående resultat för resten av livet - en ny livsstil!
 

Ta beslutet!
Många ser det som utmanande i början men med uthållighet och stöd skapar vi tillsammans nya vanor som tar över de gamla. Ta därför att starkt beslut, fundera på VARFÖR du vill göra det och bygg beslutet på vad du vill UPPNÅ, inte vad du vill slippa. Vi vill arbeta med dem som bestämt sig "på riktigt", som vill jobba långsiktigt med målet att uppnå en perfekt hälsa!

Hanna Larsson
..är utbildad näringsterapeut, yogalärare och personlig tränare. Hon har arbetat med hälsa i snart 25 år och lever själv som hon lär. Hon har alltid brunnit för hälsa och har som ”mission” att sprida kunskap hur man gör. Det som passar Hanna bäst är en raw food kost eller rätttare sagt "låg fett rå vegan kost" som innebär att man framförallt äter mycket frukt, utöver detta lägger man till bär, gröna blad, grönsaker och lite nötter och frön. Denna kost får Hanna att varje dag känna sig levande, fokuserad och mer harmonisk. Oavsett var just du befinner dig så kommer du få en plan att börja med som passar dig, just här och nu.

Kontakta gärna vår reception för mer information, tidbokning och priser!

Hanna erbjuder följande:

• Individuell coaching - Startpaket. Inkl analys av nuläge, startbesök samt två återbesök i centret.
• Individuell coaching - Återbesök
• Telefon coaching
• Hembesök coaching - Inom Jönköping tätort.
• I framtiden även Video coaching (typ Skype).
  
• Föreläsningar - Standardupplägg är upp till 90min
  
• Yoga i grupp - Pris beror på upplägg, kontakta oss
  
• Yoga privat - Personlig träning 90min eller 60min.