Nu går Petter och jag in på vår näst sista detox vecka. Det har gått hur bra som helst även att vi inte alltid har varit hemma. Det gäller helt enkelt att planera och strukturera upp dagarna så att allt kommer med. Det som är så smidigt med just denna detoxen är att du i stort sätt äter precis som vanligt. Istället för fika/mellanmål så blandar man ihop en inte allt för god liten drink som man snabbt sväljer ned. Denna dryck gör också att man blir mätt i magen och inte går hungrig eller är sugen på annat. Många besrättar att tack vare denna kur så får de ordning på övriga matvanor och blir av med s.k. "cravings" eller matberoende. Så ett tips är att börja med en deox när du skall göra en livsstilsförändring. Du får rensa ut, förbättra förbränningen, bli av med sug samt känner dig taggad för att leva mer hälsosamt.

Keep smiling!