I morse var vi många på mysoreklassen som delade en magisk energi. Det kändes som jag svävade när jag saxande mellan mina eleverna för att ge råd och hjälpa till. Så vad får vi egentligen energi ifrån? Mitt svar är tveklöst en bra nattsömn med tillräckligt många timmar. Vi behöver sova minst 8-10 timmar/natt för att få maximal återämtningm reparation och vila. Vi skall vakna på morgonen med en känsla av glädje, pigghet och viljan av att hoppa upp ur sängen för att komma igång med den nya dagen. Mitt bästa tips för bättre och längre nattsömn är bara en - gå och lägg dig!!!!

Keep smiling och sov gott i natt